1. Un temps d’écoute

 

Nous commençons par un échange.

 

Vous pouvez :

    •    parler librement

    •    dire ce que vous ressentez

    •    ou simplement exprimer ce qui est difficile aujourd’hui

 

Vous n’avez pas besoin de “tout dire”.

 

 2. Comprendre sans revivre

 

Nous identifions ensemble :

    •    les émotions présentes

    •    les réactions actuelles

    •    les mécanismes qui se sont installés

 

L’objectif n’est pas de replonger dans la douleur, mais de comprendre ce qui se passe aujourd’hui.

 

 3. Le travail thérapeutique

 

Selon votre état et votre besoin, nous utilisons des outils adaptés :

    •    apaisement du système émotionnel

    •    techniques de stabilisation

    •    visualisation sécurisée

    •    hypnose douce

    •    EFT

    •    travail avec les parts intérieures

 

Tout se fait dans le respect de votre capacité du moment

 

4. Revenir à l’apaisement

 

Nous terminons toujours la séance en revenant à un état plus calme et stable.

 

Vous ne repartez pas submergé(e).

Vous repartez avec plus de sécurité intérieure.

 

 Combien de séances faut-il ?

 

Cela dépend de la personne et de la situation.

 

Un trauma ne se traite pas de manière standardisée.

Chaque parcours est unique.

 

L’objectif n’est pas d’aller vite, mais d’aller juste.

 

 

Ce qui est important à comprendre :

    •    Vous n’êtes pas obligé(e) de revivre ce que vous avez vécu

    •    Vous n’avez pas à “forcer” le travail

    •    Votre rythme est respecté

 

Le travail se fait avec vous, jamais contre vous !