Les différentes thérapies
Une approche globale, chaque personne est unique. L'accompagnement s'adapte à votre vécu.
EFT
EFT (Emotional Freedom Techniques)
L’EFT est une méthode psycho-corporelle qui combine la stimulation de points d’acupression (tapping) avec la verbalisation des émotions. Elle aide à apaiser rapidement le stress, les peurs et les souvenirs douloureux en régulant le système nerveux. Cette approche permet de libérer les blocages émotionnels en douceur, sans être submergé. Elle favorise un sentiment de calme, de sécurité intérieure et de recentrage.
Permet de :
• apaiser les émotions
• réduire l'anxiété
• libérer les blocages
PNL
PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
La PNL est une approche qui explore comment nos pensées, notre langage et nos comportements sont liés. Elle permet d’identifier et de transformer des schémas inconscients qui limitent, pour installer des fonctionnements plus aidants. À travers des techniques concrètes, elle agit rapidement sur les émotions, les croyances et les réactions. L’objectif est de reprendre le contrôle de son vécu intérieur et de ses choix.
Permet de :
• transformer les croyances limitantes
• retrouver confiance
• sortir de schémas répétitfs
image générée par IA
Hypnose ericksonienne clinique
L’hypnose ericksonienne clinique, telle qu’enseignée par l’IMHEL, est une approche thérapeutique douce qui utilise un état modifié de conscience pour accéder aux ressources inconscientes de la personne. Elle permet de travailler en profondeur sur les émotions, les traumatismes, les blocages ou les schémas limitants, sans revivre de manière brutale les expériences passées. Le thérapeute guide avec respect et adaptation, en s’appuyant sur le rythme et les capacités propres de chaque individu. Cette méthode favorise des changements durables, en mobilisant les solutions déjà présentes en soi.
H.O.R.U.S.
Thérapie Brève H.O.R.U.S.® (Heart Ocular Reprogramming Unconscious Shock) par Sabine Roscio thérapeute.
Une Thérapie Brève en 4 étapes conçue pour permettre aux personnes de retrouver une direction positive et aidante en quelques séances.
outil efficace et rapide notamment dans les traitements d’E.S.P.T. (État de Stress Post Traumatique), ainsi que les deuils non réglés, les traitements de sentiments négatifs tels la culpabilité, la colère, les comportements inadaptés tels les phobies, les addictions, les dépressions ainsi que les manifestations somatiques.
Cette technique a prouvé aussi son efficacité dans le traitement des traumas liés au monde du travail, tels que l’épuisement au travail, le burn-out et le harcèlement.
Visualisation / Mind TV
MindTV
MindTV est une approche de visualisation guidée qui permet de transformer ses expériences intérieures comme si l’on utilisait un écran mental. En modifiant les images, les sensations et les scénarios liés à une émotion ou un souvenir, le cerveau intègre une nouvelle perception plus apaisée et constructive. Cette méthode agit directement sur l’inconscient et le système émotionnel, souvent de manière rapide et ludique. Elle permet de reprendre du pouvoir sur son monde intérieur et de créer de nouveaux ressentis plus alignés.
Les enfants n'expriment pas toujours avec des mots.
Ils ressentent.
Approche très apprécié par les enfants et adolescents…
Pour :
- anxiété
- peurs
- sommeil
- confiance
- difficultés scolaires
MindTV en quatre étapes
1. Accéder au vécu intérieur
Les yeux fermés, vous explorez votre vécu intérieur - votre« cinéma dans la tête » – dans le cadre d’ un processus accompagné. Nous travaillons de manière ciblée avec vos images intérieures : représentations, sentiments et croyances qui marquent votre vécu.
2. Rendre visibles les objets émotionnels
Les sentiments pénibles comme la peur, la colère ou la tristesse sont transformés en images intérieures - appelées objets émotionnels. Ils prennent une forme, une couleur ou un aspect, deviennent tangibles et peuvent ainsi être travaillés.
3. Explorer les causes (travail régressif)
Les moments où ces blocages ou sentiments pénibles sont apparus sont examinés avec précaution, afin de comprendre quand et pourquoi ces schémas se sont installés.
4. Transformer et recréer
Les situations d'origine sont ensuite réinterprétées sous un nouvel angle. Les sentiments et pensées lourds peuvent être libérés et progressivement remplacés par des émotions et pensées positives.
Pour les enfants et les adultes, cela signifie
• Les émotions négatives se dissipent.
• Les croyances limitantes sont abandonnées.
• Les anciens schémas comportementaux sont éliminés.
• Le calme intérieur, la concentration et la légèreté redeviennent accessibles.
Même de courts moments d'imagination consciente modifient les connexions neuronales - et influencent directement tes pensées, émotions et actions !